Online Präventionskurs
+ 1 Jahr kostenfreie App-Nutzung
- 8 Wochen Online-Kurs quer durch viele Körperbereiche
- 70–100 % Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen
- + 1 Jahr kostenfreie Nutzung der Liebscher & Bracht App*
und alle anderen gesetzlichen Krankenkassen..Das erwartet dich im Präventionskurs:
In unserem Präventionskurs erwartet dich wöchentlich eine neue, motivierende 45-minütige Übungseinheit mit wirksamen Übungen für den ganzen Körper.
Begleitet wirst du bei allen Übungseinheiten vom erfahrenen und bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht.
In 8 Wochen lernst du deinen Körper durch die Übungen neu kennen und gezielter wahrzunehmen, gemeinsam erreichen wir so ein neues Bewusstsein für Bewegung und Wohlbefinden.
Während des Kurses und darüber hinaus kannst du für ein ganzes Jahr zusätzlich kostenfrei mit unserer Liebscher & Bracht App üben.
8 Wochen
Das erhältst du:
Erstattung durch deine Krankenkasse
Prüfe hier, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.
Wann ist der Präventionskurs die richtige Wahl?
- Du möchtest Schmerzen am Bewegungsapparat vorbeugen?
- Du strebst an, bis ins hohe Alter schmerzfrei zu bleiben?
- Du willst deinem ganzen Körper jetzt und auch später etwas Gutes tun?
- Du möchtest dein allgemeines Wohlbefinden steigern?
Aufbau des Präventionskurses
Zertifiziert nach §20 Abs. 1 SGB V
Der Online-Kurs ist zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention – Eine Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGBV
Kurs-ID: KU-BE-6UGPQ4
Sichere dir jetzt zum Start des Online-Kurses 1 Jahr kostenfreien Zugang zur Liebscher & Bracht App*:
Das ist die Liebscher & Bracht App:
- Trainiere täglich mit Rolands besten Übungen von überall aus. Mit der App kannst du so auch nach dem Präventionskurs etwas für deine Gesundheit und ein schmerzfreies Leben tun.
- Wir unterstützen dich dabei, motiviert zu bleiben und täglich etwas für deine Gesundheit und Schmerzfreiheit zu tun.
- Jeden Tag ein neues 7-Minuten-Training, um eingeschränkte Bewegungen im Alltag ideal auszugleichen.
- Für jeden Schmerzbereich findest du geeignete Liebscher & Bracht Übungen®️, um deine Schmerzen aktiv angehen zu können.
- Tausche dich mit über 50.000 Mitgliedern unserer Community aus und stelle deine Fragen direkt an ausgebildete Therapeuten.
*nur für neue App-Mitglieder
Häufig gestellte Fragen
Fragen zum Kurs
Du erhältst 8 Wochen lang wöchentlich eine Übungseinheit. Jede Einheit nimmt ca. 45 Minuten in Anspruch, die du dir flexibel einteilen kannst.
Das Programm ist für 8 Wochen vorgesehen, sollte dir etwas dazwischen kommen, hast du insgesamt 12 Wochen Zeit den Kurs zu absolvieren.
Fragen zum Ablauf des Kurses
Fragen zum App-Bonus
Zum Start des Online-Kurses erhältst du als Bonus 1 Jahr kostenfreien Zugang zur Liebscher & Bracht App*. Der Bonus steht in keiner Verbindung zum Präventionskurs.
*Nur für neue App-Mitglieder
Nach deiner Anmeldung zum Online-Kurs erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten zur Liebscher & Bracht App. Du kannst die gesamte Liebscher & Bracht App dann für ein Jahr kostenfrei nutzen. Im Anschluss läuft dein Zugang automatisch aus – kein Abo & keine Kündigung notwendig.
Hinweis: Du kannst den Bonus nur erhalten, wenn du kein App-Mitglied bist oder warst.
- Mit der Liebscher & Bracht App unterstützen wir dich dabei, motiviert zu bleiben und täglich etwas für deine Gesundheit und Schmerzfreiheit zu tun.
- Jeden Tag wartet ein neues 7-Minuten-Training auf dich, um eingeschränkte Bewegungen im Alltag ideal auszugleichen.
- Für jeden Schmerzbereich findest du geeignete Liebscher & Bracht Übungen®, um deine Schmerzen aktiv angehen zu können.
- Tausche dich mit über 44.000 Mitgliedern unserer Community aus und stelle deine Fragen direkt an ausgebildete Therapeuten.
- Die Liebscher & Bracht App kann als Webversion oder mobile App auf allen Smartphones und Tablets mit aktuellem Betriebssystem genutzt werden. Sie ermöglicht es dir, Videos auf deinem TV zu streamen oder herunterzuladen und sogar ohne Internetzugang anzuschauen – überall, wo du möchtest!
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Ja, wenn du Mitglied einer deutschen, gesetzlichen Krankenkasse bist und du den Kurs erfolgreich absolviert hast. Ob deine Kasse die Kosten ganz, oder anteilig übernimmt, kannst du dort direkt erfragen. Gib dazu einfach unsere Kurs-ID (KU-BE-6UGPQ4) an und du solltest direkt Auskunft erhalten.
Die Höhe der Beteiligung liegt je nach Krankenkasse zwischen 70 und 100 %.
Grundlage für die Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkassen ist deine Teilnahme-Bescheinigung über den erfolgreich absolvierten Kurs. Diese bekommst du ganz bequem nach dem Kurs von uns zugesendet und kannst diese, gemeinsam mit deiner Rechnung, bei der Krankenkasse einreichen.
Diese überweist dir dann den Betrag auf dein Konto.
Technische Fragen
Um ein reibungsloses Abspielen der Videos zu ermöglichen, sollte eine stabile und schnelle Internetverbindung vorhanden sein. Da wir die Videos in verschiedenen Qualitätsstufen anbieten, kannst du diese bei einer schwächeren Verbindung einfach herunterstufen, damit du die Videos ohne Unterbrechung schauen kannst.
Gesundheitliche Voraussetzungen
Grundsätzlich ist unser Präventionskurs für Ungeübte konzipiert. Um die Übungen durchzuführen, musst du weder sportlich, noch sehr beweglich sein. Unsere Kurse sind für jeden geeignet, der aktiv etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Eine Teilnahme am Präventionskurs ist nicht möglich bei
- Akuten Infektionen
- Nach frischen Operationen
- Behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates
Eine ärztliche Abklärung und ein Einverständnis zum Präventionskurs ist bei folgenden Indikationen zwingend notwendig:
- Koronare Herzkrankheit
- Herzrhythmusstörungen
- Nicht eingestellter Bluthochdruck
- Zustand nach Herzinfarkt oder Schlaganfall
- Tumorerkrankung
- Schwangerschaft
Diese Auflistungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Die Teilnahme am Präventionskurs erfolgt auf eigene Gefahr.
